Taller Activo: Estrategias de Autocuidado con herramientas de Neurocoaching

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Fomentar y adquirir herramientas para el autocuidado y bienestar personal/grupal, promoviendo la salud mental y corporal para la prevención del desgaste a nivel individual, entendido éste como red inmediata de soporte socio laboral.

Curso dirigido a: Todo Funcionario
12-16-18 diciembre 2019

 * Inscripciones sólo hasta lunes 9 diciembre 2019

  • Duración:  8 horas
    Modalidad: Presencial.
    Horarios: 16:00 a 18:40 hrs.
    Lugar de realización: Sala CADI,  Candelaria #0231, Universidad de la Frontera, Temuco.
    Inicio: Jueves 12 de diciembre
    Relatoras: Sr. Juan José Vergara (Sociólogo – Coach, Máster en Neurocoaching )

  • Objetivo Especifico Contenidos
    Favorecer la relajación física y mental, adquiriendo herramientas que ayuden a mejorar el bienestar personal, por medio del conocimiento y aplicación práctica de Mindfulness, relajación y respiración consciente.
    1. Neuroaching para el cambio y la transformación.
    2. Inteligencia Emocional, para el bienestar personal y grupal:
    • – Gestión de las emociones.
    • – Emociones limitantes v/s emociones potenciadoras.
    • – Explorando nuestra emocionalidad.
    • – Teoría de la ampliación: empatía y solidaridad.

     

    3. Filosofía Sufí: un viaje a nuestro ser interior.

    4.  Actividades dinámicas de integración, trabajo práctico, mindfullness, respiración consciente y relajación.



  • CUPOS LIMITADOS:
    Inscripción sin costo
    – Franquicia Sence-


    (*) CON ASISTENCIA MÍNIMA DE UN 75%

¿CÓMO PARTICIPAR?divider-cadi-ok

Paso 1. PRE-INSCRÍBETE ONLINE AQUÍ

*Para visualizar correctamente el siguiente formulario, debes tener iniciada tu sesión de correo Institucional (@ufrontera.cl) en otra pestaña o ventana.

Paso 2. INSCRÍBETE

Para confirmar su Inscripción, descargue, imprima y complete la siguiente Ficha de Inscripción que luego debe entregar en las oficinas de CADI-UFRO o vía correo electrónico a cadi@ufrontera.cl

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